Il 20 gennaio è il Blue Monday: ecco perché è il giorno più triste dell’anno

Il lunedì più triste dell’anno è arrivato. Oggi 20 gennaio è la data da segnare sulla X sul calendario: inizia il Blue Monday. Di cosa si tratta? Del giorno in cui si attestano maggiori livelli di depressione nelle persone. Non è infatti un caso che cade di lunedì, il giorno in cui si torna a lavorare dopo il weekend, e in più, è un momento dell’anno in cui si è lontani da qualsiasi tipo di festività o vacanza. Un miraggio lontano anche l’inizio della primavera o dell’estate, periodi che, psicologicamente, vengono associati a sole, mare, vacanze e spensieratezza. Ma scopriamo più nel dettaglio quando e come è nato questo recente “trand”.

Il termine “Blue Monday”, che in inglese si traduce in “lunedì triste”, si riferisce al terzo lunedì di gennaio, considerato il giorno più deprimente dell’anno. Sarà il freddo, sarà che le giornate sono corte o che semplicemente arriva la depressione post feste natalizie, ma il Blue Monday è diventato un must da celebrare, soprattutto sui social.

Le origini del Blue Monday 

La definizione di “blue monday” nasce nel 2005 in Gran Bretagna ed è da attribuire al divulgatore e psicologo dell’Università di Cardiff, Cliff Arnall. Lo stesso, infatti, ha pubblicato sulla rivista The Guardian un articolo nel quale individuava la formula esatta per analizzare le tendenze dei clienti delle agenzie di viaggio nella prenotazione di viaggi. Arnall prendeva in considerazione nella sua disequazione diversi fattori come, ad esempio, la distanza dal Natale, il fallimento dei buoni propositi che si stipulano con l’inizio del nuovo anno, il riuscire o sapere come fronteggiare le spese imminenti, la motivazione ad agire e anche le condizioni meteorologiche. Con questa analisi, lo psicologo si è reso conto che ciò che spinge una persona a prenotare un viaggio o una vacanza è una condizione di profondo malumore, che nel terzo lunedì di gennaio raggiunge il massimo livello.