Estate e danni a capelli e pelle, i consigli dei dermatologi: «Esiste un potente antiossidante naturale»

Estate e vacanze: oltre al divertimento e al relax anche piccoli problemini. Unghie fragili, pelle secca e desquamata, capelli porosi, sfibrati e ingialliti che sembrano paglia: al rientro dalle ferie bisogna fare i conti con i danni causati da sole, salsedine e cloro. Fortunatamente a tutto questo si può rimediare, «con integratori alimentari ricchi di antiossidanti, vitamine C ed E, ma anche acido ellagico», un potente antiossidante di origine naturale contenuto nella frutta e nella verdura come noci, frutti di bosco, lamponi, melagrana, uva, «ma anche curcuma, Omega 3 e anti-radicali liberi» assicura all’Adnkronos Salute Alfredo Rossi, professore associato presso la Clinica dermatologica Università di Roma La Sapienza e componente della Società italiana di dermatologia e malattie sessualmente trasmesse (Sidemast).

La «regola principale è idratare»

Quindi, per i capelli, messi a dura prova anche da piastre e arricciacapelli, «dopo lo shampoo è fondamentale applicare impacchi con maschere, balsami e oli, tutte sostanze nutrienti».

Anche per cute e unghie «è bene applicare creme per ridare l’acqua che hanno perduto a causa di raggi solari, acqua del mare e piscina». Gli integratori «vanno assunti per bocca per almeno due mesi – raccomanda lo specialista – anche se l’ideale sarebbe iniziare un ciclo prima di esporsi al sole e proseguire durante l’intero periodo di esposizione. Tuttavia, per correre ai ripari la loro assunzione è indicata anche in questo periodo».

Per avere unghie di mani e piedi in salute, se siamo in vacanza il consiglio è di lasciarle libere da smalti, semipermanenti o non, applicare su tutto il corpo il doposole o le creme idratanti, ma soprattutto evitare detersivi per lavare stoviglie e piatti.

La prevenzione vale anche, e soprattutto, per i capelli e cuoio capelluto: al mare applicare prima e dopo il bagno prodotti solari per rigenerare e proteggere i capelli per evitare il contatto diretto con salsedine e cloro, da acquistare in farmacia, dal parrucchiere ma anche al supermercato: ce ne sono di tutti i tipi e per tutte le tasche.